නිර්මාංශ ආහාර
- හෘද රෝග, ආඝාත සහ පිළිකා වැනි ප්‍රධාන ඝාතකයන්ගේ අවදානම අඩු කරන අතරම ආහාර මගින් බෝවන රෝග කාරකවලට නිරාවරණය වීම අඩු කරන්න.
- ධාන්‍ය සහ අනෙකුත් භෝග වඩාත් කාර්යක්ෂමව භාවිතා කිරීම තුළින් ලෝකයේ කුසගින්නෙන් පෙළෙන අයට පෝෂණය කිරීම සඳහා ශක්‍ය පිළිතුරක් සපයන්න.
- කර්මාන්තශාලා-ගොවිපල තත්වයන් තුළ දුක් විඳීමෙන් සහ ඝාතනයේ වේදනාවෙන් හා භීතියෙන් සතුන් බේරා ගන්න.
- අත්‍යවශ්‍ය නමුත් සීමිත මිරිදිය, සාරවත් මතුපිට පස් සහ අනෙකුත් වටිනා සම්පත් සංරක්ෂණය කරන්න.
- වැසි වනාන්තර සහ අනෙකුත් වනජීවී වාසස්ථාන වැනි ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි පරිසර පද්ධති සංරක්ෂණය කරන්න.
- ගෝලීය උණුසුම වේගවත් කරන හරිතාගාර වායු අඩු කරන්න.
- සත්ව කෘෂිකර්මාන්තයේ දිනෙන් දින ප්‍රසාරණය වන පරිසර දූෂණය අවම කිරීම.
👇👇👇 අපගේ android app එක(Click Image) 👇👇👇
0 comments:
Post a Comment